2008-07-05 13:05 5:e Juli 08

09:00 Vikt: 98,8

09:15 Prommenad: 1 h 10 min

10:30 Vikt:  97,7

12:00 Lunch: Grönsaksoppa, 2 rostade mackor. 2 pannkakor med sylt o grädde.

2008-07-04 08:57 4:e Juli 08

07:00 Vikt: 100,2 - jaha då var man tillbaka på ruta 1 snart.

08:00 Frukost: Kaffe med grädde.

12:00 Lunch: Stekt falukorv, stuvad färskpotatis. Åt mest sallad.

14:00 Fika: Kaffe med grädde.

17:00 Träning: 26 min löpning. 157 avg

18:30 Middag: Lax, pressad potatis, sås på Torsångs cafe. 2 glas vitt vin.

20:00 Snacks: Vit vin och salta kringlor.

2008-07-03 12:48 3:e Juli 08

07:00 Vikt: 98,1

07:45 Frukost: Proteindrink, omega 3 och alkagreens kapslar.

10:00 Mellanmål: Yoghurt och en halv macka.

12:00 Lunch: Skinka och stekt färskpotatis.

15:00 Fika: knäckebröd med smör, falukorv och senap på!

18:00 Träning: 1 h 10 m inlines med stavar. 132/159 719 kcal.

19:30 Middag: Räkor, majonäs, 2 skivor rostat vittbröd! Ett glas vittvin.

22:00 Fika: knäckebröd med smör, falukorv och senap på! Te.

Sammanfattning: mycket slarv idag.

Om mig Om mig >>

Senaste inläggen 5:e Juli 08 4:e Juli 08 3:e Juli 08 2:a Juli 08 1:a Juli 08

Kategorier